Ginnastica Posturale

La migliore soluzione per contrastare i dolori dati dalla mancanza di movimento e da una postura errata. 

Hatha Yoga

Rigenerati con la magia dell'Hatha Yoga e scoprine i benefici psicofisici. 

Yoga Flow

Lo Yoga Flow è una pratica che si concentra sull'aspetto fluido e continuo, sincronizzando il respiro con il movimento.

Pilates

Il metodo più conosciuto al mondo per rinforzare la muscolatura e migliorare la propria salute.

Tonificazione

Efficace e divertente per irrobustire il corpo. 

Ginnastica Dolce

Consiste in movimenti lenti e naturali, senza sovraccaricare le articolazioni, ma che comunque rafforzano il tono muscolare. L'obiettivo è quello di allenare il corpo senza stressarlo in maniera eccessiva.